¿Por qué postergas tus responsabilidades? Tu cerebro tiene la culpa

Martes, 31 de julio del 2018

Y después encuentras polvo en la mesa y la limpias, después lavas la losa, y antes de que te des cuenta ya es de noche y pasaste las últimas dos horas ordenando tu casa mientras que tu tarea sigue incompleta. ¿Te suena familiar?
 
Procastinar es algo tan normal como comer, pero a diferencia de lo segundo, postergar las responsabilidades nos puede traer mucho estrés en el futuro. Entonces, ¿por qué lo hacemos? Según The New York Times la razón está en tu cerebro y se debe a un fenómeno llamado el «efecto de urgencia».
 
La ciencia de la procastinación
Según un estudio publicado en el diario científico Journal of Consumer Research, las personas tienden a escoger las tareas más urgentes aunque sean más pequeñas y no tengan tanto impacto en el futuro como las que no tienen una fecha límite. De hecho, prefieren elegir esa opción aún si el impacto es peor que el de la tarea más grande.
 
 
 
Según el estudio, las personas tienen «la tendencia de perseguir la urgencia sobre la importancia aun cuando las razones normativas estaban controladas». Eso se debe a que, de acuerdo con la investigación, «las tareas importantes son más difíciles y completarlas tarda más, mientras que las urgentes involucran recompensas más inmediatas y certeras, o porque las personas prefieren terminar las cosas más urgentes y después trabajar en las más importantes».
 
Está muy engranado en la mente, pero eso no significa que no hayan maneras de vencer la costumbre de procastinar. El expresidente de Estados Unidos, Dwight Eisenhower, tenía una estrategia para ser más productivo: la caja de Eisenhower. ¿De qué se trata? Él separaba sus acciones en cuatro categorías (o cajas):
 
  • Lo urgente e importante (las cosas que debes hacer de inmediato)
  • Lo importante, pero no urgente (lo que dejarás para después)
  • Lo urgente, pero no importante (las tareas que delegarás a otro)
  • Ni urgente ni importante (tareas que eliminarás)
     
Después deberás poner tus tareas del día en sus categorías correspondientes y listo, tendrás una guía visual para reconocer las acciones más importantes a realizar y priorizarlas.

 

© 2025 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS | POLÍTICAS DE PRIVACIDAD Y AVISO DE PRIVACIDAD INTEGRAL

"Este sitio web y sus páginas, son propiedad de Asesoria Potosina a la Publicidad S.C. Parte del contenido que aparece en él, incluyendo algunos textos, gráficos, datos, imágenes fotográficas, imágenes en movimiento, sonido, ilustraciones, software y la selección y disposición de los mismos, son propiedad de Asesoria Potosina a la Publicidad, S.C., de sus colaboradores, reporteros, editorialistas, periodistas, articulistas, participantes, fotógrafos y anunciantes, además algunos contenidos están sujetos a Derechos de Autor y/o Marcas Registradas; por lo que está prohibida la reproducción total o parcial de su contenido, sin el consentimiento de sus titulares. El punto de vista, de los colaboradores, reporteros, editorialistas, periodistas, articulistas, participantes, fotógrafos y anunciantes, no representan ni reflejan necesariamente el punto de vista de la empresa indicada, el cual es de la estricta responsabilidad de cada uno de ellos."

SIGUENOS EN REDES

Facebook X/Twitter Instagram TikTok whatsapp PINTERES THRETS